多數人對復健的想像，大多是在有運動傷害、開刀過後、或者日常的腰痠背痛時，在醫療院所做電療，或甚至有人能幫忙「鬆一下」等等。
事實上，復健能提供的幫助，並不只是這樣而已，舉凡任何病痛或障礙，讓您在日常生活中感到不舒適或不方便，都可以請求復健團隊協助！
幾乎所有做復健的人，都會接觸到醫師和治療師，兩者都是相當重要的！
醫師的學理會著重在診治疾病、採用侵入性的檢查與醫療（例如手術、針劑…）做處理。
復健治療師雖無法執行以上行為，但專業特色在於復健醫療科學，能更進一步幫患者在「功能層面」上獲得改善。
在職能治療師的工作中，我有十年以上的執業經驗，經歷過教學醫院、復健科診所、長照的居家服能服務、以及自費治療等等不同層級的單位，幫助過眾多患者重返原有的生活、工作、以及各種想做的事情。
從他們身上發現到大家對復健相當陌生，因此希望這篇文章，能夠讓更多人懂得利用復健醫療。
復健治療團隊的組成與任務？
在復健路上，您可能會接觸到不只一位專業人員，其中最基本的復健團隊成員包括：復健科醫師、物理治療師、職能治療師、語言治療師。
依照每個醫療院所各自的屬性與管理方針，有些團隊也會配置臨床心理師、個案管理師、甚至其他更多樣的人力或合作單位，提供更獨特的復健計畫。
復健的第一步，就是從復健科門診開始，由復健科醫師來診斷您的狀況後，進一步安排對您有幫助的療程，後續就由各位治療師來執行詳細的復健內容。
每一位治療師各自的養成背景、技術專長、甚至累積的見聞與經驗不同，於是每一位復健科患者，都能在跨專業團隊的照顧下完成面面俱到的復健。
復健團隊角色一：復健科醫師
整體來說，醫師像是復健科的守門人，在病理層面上判斷患者是否適合開始復健，若發現有更需要優先處理的病症，也會適時將患者轉到別科做會診，掌握患者的復健適切性。
雖然醫師不會親手施作復健技術，但可以在復健過程中同步處理病理問題，例如傷口出現發炎、出現疼痛狀況、或者治療師判斷患者有任何異常狀況需要額外診治處理，此時醫師就能採取各種臨床處置來幫助患者順利進行復健。
復健團隊角色二：物理治療師
物理治療師常被稱為「動作的專家」。
當患者不論是在靜態姿勢、或動作過程中發現困難，都能夠針對肌肉骨骼、神經功能、動作力學、或人體各種層面的運作，釐清問題根源，提供最適合個人的儀器治療、運動治療、或者徒手技術，改善身體的運用。
復健團隊角色三：職能治療師
生活中的每一項任務，都會是一種「職能」，例如日常中單純的食衣住行、工作中的溝通與執行表現、或者休閒活動的感覺運動操作或情緒感受也是會被照顧到的一環。
因此職能治療師能透過直接的技巧訓練、或者把特定事情修改成適當的難易度，讓患者即使因為疾病或障礙的影響，仍能盡量爭取更好的生活獨立與角色適應，提升生活品質。
復健團隊角色四：語言治療師
語言障礙是語言治療師最直接被聯想到的專長，但並非單指說話這件事，還包括從聽覺接收、神經訊號傳導、理解並產出語言、口說與發音的品質、或者無法說話而要用其他溝通方式代替等等精細流程。
此外吞嚥復健也是語言治療師的專長，正確的吞嚥方式除了讓人能吃能喝，更重要的是避免錯誤吞嚥導致傷害、甚至哽噎，雖然吃與說看似平常，但有相關問題一定要交由語言治療師處理！
為何癌症等特殊疾病，需要復健治療師？
有些特殊疾病如癌症，如果是去醫院接受治療，醫院通常會幫你判斷癌症的分期和嚴重度，進而規劃手術、化療、放療、標靶治療等等項目。
現今癌症種類眾多，所以不同癌別也會有各自專屬的療程，例如乳癌患者的抗荷爾蒙治療、淋巴癌的骨髓移植治療等等，需要量身規劃整個癌症治療。
雖然上述的醫療項目都是必要的，但也常帶來副作用或後遺症，讓抗癌之路更加艱辛，不僅體能恢復得慢，導致治療行程必須拖延，更有癌友因而放棄治療。
所幸癌症醫療發展得越來越完備，除了醫院逐漸結合中西醫成立腫瘤整合門診來對抗這些症狀，而更多人所不知道的是：很多後遺症其實可以由復健來改善、甚至預防！
舉凡開刀、放療、化療療程，都可能會帶來組織傷害與體能損耗，這些都會成為未來需要做復健的原因。
因此癌友們若有疑似狀況，也與醫師確認過適合復健處理，治療師就能在第一時間著手治療，並且教導居家的處理方法，縮短不舒服的時間，也減緩日後惡化的機會。
近年來癌症復健也提倡「預健（Prehab）」的觀念，也就是在患者已有預期要進入某些療程前，治療師先預告後續可能會面臨的復健狀況，事前教導因應、監控等方式，做好復健的超前佈署！
案例分享：用復健治療減緩肌肉僵硬
我曾經歷過的工作中，曾經有單位積極將癌症醫療與復健治療做密切搭配，同時滿足乳癌術後的立即復健（Rehab）、以及後遺症的預健（Prehab）的兩種目標！
患者切除乳房腫瘤後，通常手會舉不高、胸口疼痛，此時執刀醫師會在傷口初步穩定時（術後一個月內），就將患者轉至復健科，由治療師一邊監控傷口、一邊進行當下最適合的復健運動，及早恢復。
缺乏早期復健的癌友，反而容易因久置造成關節攣縮、肌肉僵硬，回頭復健更加困難。
此外，當手能夠完整活動後，治療師也會在結束復健療程前，主動教導如何預防未來的淋巴水腫等後遺症，因此也讓癌友在真的遇上淋巴水腫問題時，能夠立即警覺並回診，大幅減少延遲就醫的狀況。
如何挑選好的復健治療師？
如果您希望馬上就開始復健，可以參考幾個安排方向。
首先若您是因手術或各種重大醫療導致需要復健，建議先從院內的復健科門診開始看起，依照原有病情的狀況，醫師會與您討論「住院復健」或「門診復健」。
若有考慮到交通或時間因素而希望在院外另尋「復健科診所」或「物理／職能／語言治療所」，可以先向醫師、或院內的治療師討論適當作法，再以下一段建議的方式，找尋在經驗上與專長上能呼應您需求的專業治療師。
如何挑選復健治療師或課程服務？
市面上的復健單位這麼多，到底要怎麼找到真的能夠幫助到我的復健單位呢？在這裡先列出幾個我想到的判斷方法：
- 參考自費療程
若您感覺在健保復健上已有改善到某些程度、或者覺得進展有限，可以參考自費復健療程，與健保療程的不同在於：自費的環境設施或技術上，可以提供較高呼應性、客製化的療程，且通常是一對一進行。 - 釐清主力項目
每個單位都會有自己比較擅長處理的復健問題，未必是樣樣精通，所以您可以先從網路資訊或口碑，了解哪一家單位、或哪一位治療師有相關專長。 - 了解經歷背景
治療師為了提升工作技能，會進行在職進修、甚至取得海內外的治療技術認證（如：淋巴水腫、脊椎側彎、或者如禪柔等復健運動項目），或者擁有授課經驗，您可以從以上方向判斷對治療師的信任度。
結語：復健治療師的協助，就是對抗病魔的最大支柱
透過今天分享的復健團隊與服務介紹，我希望可以幫助那些發現有復健相關症狀、但不知道如何應對的民眾，並鼓勵大家直接走入復健科門診，與復健團隊實際開始對焦、討論，著手進行必要的復健治療而不是等到症狀逐漸明顯後，才被動選擇復健！
在眾多復健族群中，我特別深耕於癌症復健治療，若您或您的親友需要詢問以下資訊，歡迎來找我聊聊：
- 乳癌從開刀、化療、放療、到後續所需要的復健
- 癌後淋巴水腫的復健
- 癌友的復健運動或體適能運動
- 或者癌後單純的生活適應問題，我也很願意與您一同思考辦法！
做了復健，然後呢？
復健雖然往往需要一段時間，但並不是長期漫無止境的摸索，而是一個從困難中早日獨立的階段性任務，因此在復健過程中，可以透過這些心法，讓自己更快銜接原有生活：
- 設定幾項生活中的重要任務當作復健目標，除了現場的復健療程外，與復健團隊討論回家後的作法，將治療室內的訓練內容連結到生活，在生活中模擬復健功課。
- 復健未必能在治療時間內讓患者完全恢復到原有程度，若感覺進展停滯，排除病理問題之後，請確認復健強度是否足夠、自己是否有提升空間、生活練習是否充分，必要時應更新復健計畫。
- 在復健過程中練習感受功能變化，建立身體覺察，不要盲目跟從指導，而要試著在每次復健中都擁有心得，並且在復健之外建立健康生活的習慣。
如果想更深入的了解癌症復健、以及癌後淋巴水腫復健，可以直接在以下管道聯繫我：
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參考資料：
